Главная » 2014 » Апрель » 13 » Рецепт от аэрофобии
23:38
Рецепт от аэрофобии

Шведская газета «Эксперссен» отлично соображает ужас собственных читателей перед полетами и старается им посодействовать.
Тех, кто фактически теряет сознание от одной мысли об авиапутешествии, сограждане Карлсона, известного на весь мир персонажа из сказок Астрид Линдгрен, торопятся проинструктировать, как вести себя до и во время полета. Основная мысль максимально ординарна – «спокойствие, только спокойствие», как гласил упитанный человечек с пропеллером за спиной.
Итак, 10 обычных правил в борьбе со ужасом полетов.
1. Не опаздывайте на посадку. Лучше приехать к самолёту намного ранее, чем, торопясь в аэропорт, ухудшать свое нервное и напряженное состояние.
2. Садитесь поближе к носу самолёта. Бронируя билет, попросите для себя место, расположенное в фронтальной части салона.

Тут ниже уровень шума, который также способен очень давить на нервишки.
3. Не полагайтесь на успокоительные средства. Лекарства не способны навечно освободить вас от испуга.

Может быть, их имеет смысл использовать при разовых перелётах, но для тех, кто обязан летать нередко, это не выход.
4. Опасайтесь потребления алкоголя. Не возлагайте надежды утопить собственный ужас в вине – в стрессовой ситуации скорее всего, что эффект от алкоголя окажется прямо обратным и чувство ужаса может добиться совсем неожиданных масштабов.

К тому же с ясной головой легче держать ситуацию под контролем.
5. Пейте воду. Кофе и чай владеют потогонным действием, также могут усилить сердцебиение, что, очевидно, не будет содействовать вашему размеренному самочувствию.

Лучше пейте воду либо сок.
6. Медитируйте. Этот способ самоуспокоения зарекомендовал себя, как очень действующий продукт против ужаса.

Время от времени помогает просто сосредоточиться на своём дыхании.
7. Общайтесь. Поболтайте с соседом.

Пара слов о погоде и виде из иллюминатора поможет для вас запамятовать о ужасе.
8. Будьте в курсе событий. Будьте осведомлёнными о ситуациях в разных аэропортах, читайте анонсы авиакомпаний.

Познание принципиальное орудие против ужаса.
9. Не смущяйтесь просить о помощи. Поведайте о собственной дилемме персоналу, провождающему вас на борту самолёта, они непременно сделают всё вероятное, чтоб для вас посодействовать.
10. Не впадайте в панику по малейшему поводу. Нет никакой предпосылки волноваться, чуть заслышав подозрительные звуки.

Просмотров: 243 | Добавил: ittfuladin1988 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: